En ny finsk studie viser at hvis du ikke får god søvnkvalitet, vil det sannsynligvis føre til misnøye med livet i fremtiden. Forskerteamet mener dette viser at mangel på god søvnkvalitet kan påvirke «hjerne, humør og humør».
Ifølge Singapore Lianhe Zaobao fant forskere fra det finske nasjonale folkehelsesenteret at selv om dårlig søvnkvalitet og misnøye med livet har en sterk genetisk tendens, ser det ikke ut til at de stammer fra de samme genetiske genene.
Forskere påpekte at det tidligere har vært studier på sammenhengen mellom søvnkvalitet og livstilfredshet, men ingen har utforsket forholdet mellom de to etter en periode. For å finne ut studerte forskere den samme gruppen av 18631 likekjønnede tvillinger i 1975 og 1981.
I 1975 sa 9 prosent av de spurte at de var misfornøyde med livet. I 1981 ville de sannsynligvis forbli misfornøyde med livet, men søvnkvaliteten deres ble ikke dårligere i denne perioden.
Imidlertid økte antallet respondenter som klaget over "dårlig eller svært dårlig søvnkvalitet" i 1975 med 2,4 ganger i 1981.
Forskerne justerte for alle faktorer som kan påvirke resultatene av studien, som helseproblemer, røyke- og drikkevaner, fysisk form osv. De fant at dårlig søvn alene tredoblet sannsynligheten for misnøye med livet.
