Fortsett med å gjøre disse 6 tingene godt og hold deg unna høyt blodtrykk

Home>Cardiovascular Disease>Hypertension>Hovedtekst
Mer og mer hjerneblødning, Harvard Medical School: Fortsett med å gjøre disse 6 tingene godt og hold deg unna hypertensjon
Rapportering/tilbakemelding
2023-12-06 10:14:3639 Helsenettverk
Kolonne Følg: Generell kunnskap om kvinners helse og eksem, populær helse og ny kunnskap om tradisjonell kinesisk medisin for fjerning av fregner og sykdommer
Hvordan behandle nevrodegenerative sykdommer? Behandlingsformel for kinesisk medisin for perianalvorter: Hvordan kan man spare fysisk energi under samleie med en ektefelle? Hvilken blodtype er utsatt for senil demens? Hva er den vakreste måten for en kvinnes bryst? Kan ikke slutte å snakke, hvordan kontrollere appetitten og gå ned i vekt
Nøkkelpunkt: Yuan Ge, som bor i Ningbo, Zhejiang, er 38 år gammel. Han har kone og et par barn, og både karrieren og familien har en god høst. Men en natt i det kinesiske nyttåret ble lemmene mine plutselig nummen og talen min var uklar. Senere kunne ikke den ene siden av kroppen bevege seg, og familien min ringte raskt nødtelefonen. Da jeg kom til sykehuset målte legen blodtrykket mitt og fant at det var overraskende høyt
Yuan Ge, som bor i Ningbo, Zhejiang, er 38 år gammel. Han har et par barn med sin kone og har en velstående karriere og familie.
Men en natt i det kinesiske nyttåret ble lemmene mine plutselig nummen og talen min var uklar. Senere kunne ikke den ene siden av kroppen bevege seg, og familien min ringte raskt nødtelefonen.
På sykehuset målte legen blodtrykket og fant at det var så høyt som 270/120 mmHg. Ytterligere undersøkelser viste at det var forårsaket av hjerneblødning. Etter konsultasjon fant legen ut at bror Yuan vanligvis liker å drikke drikke, ofte er oppe sent og ikke liker trening. Han ble tidligere funnet å ha høyt blodtrykk under en fysisk undersøkelse på arbeidsplassen, men tok det ikke på alvor, noe som førte til induksjon av hjerneblødning.
1, Mer og mer hjerneblødning, hvor langt unna er hypertensive pasienter fra hjerneblødning?
Hjerneblødning, også kjent som hemorragisk hjerneslag, har en dødelighet på 30 % -40 % i den akutte fasen. Hjerneblødning forekommer hyppigst blant personer i alderen 45 til 60 år. Forekomsten av hjerneblødning hos unge mennesker øker.
Akademiker Wang Longde, assisterende direktør for Stroke Prevention and Treatment Engineering Committee i National Health and Family Planning Commission, uttalte at hypertensjon er den primære årsaken til hjerneslag. Hvis hypertensjon effektivt kan forebygges, kan 50 % av slagene unngås. Hypertensive pasienter med dårlig blodtrykkskontroll kan utvikle cerebrale aneurismer, som gjentatte ganger øker blodtrykket. Når veggen til hjerneaneurismet blir tynnere og bryter gjennom, kan det plutselig forårsake hjerneblødning.
Hvis hypertensive individer opplever ubehagssymptomer som hodepine, svimmelhet, nummenhet og svakhet i lemmer, sverting og hoste, bør de være oppmerksomme på forekomsten av hjerneblødning og ta det på alvor. Søk legehjelp og utredning så snart som mulig!
Fire typer mat eller akselerert hjerneblødning, hypertensive pasienter bør unngå å ta på dem
Direktør for ernærings- og vitenskapspopulariseringskomiteen Medlem av Chinese Nutrition Society, Pelize, påpekte at et fornuftig og sunt kosthold kan forhindre, kontrollere og forsinke forekomsten av komplikasjoner av hypertensjon. Det anbefales at mat med høyt natrium, høyt fettinnhold, alkohol og andre matvarer konsumeres mindre av hypertensive pasienter.
1. Mat med høyt natriumsalt
Selv om natrium er et essensielt element i menneskekroppen, er et langsiktig kosthold med høyt natrium den viktigste risikofaktoren for hypertensjon, og et kosthold med høyt natrium kan også øke risikoen for kreft som magekreft. Derfor er det viktig å spise mindre natriumsalt og se på ingredienslisten når du kjøper mat.
2. Fettrik mat
Hypertensive pasienter bør prøve å spise mindre mat rik på olje, spesielt mat som inneholder animalsk fett. De bør prøve å spise mindre olje og spise god olje. Vanlige tilberedningsmetoder inkluderer braisering, stuing, damping og baking.
3. Alkohol
De høye kaliumkomponentene i vin og andre alkoholholdige drikker er gunstige for å opprettholde blodtrykket og redusere betennelse. Imidlertid kan overdreven drikking føre til vasokonstriksjon, økt hjertefrekvens og avsetning av kalsiumsalter, som faktisk kan øke blodtrykket.
4. Krydret mat, finbehandlet mat
Krydret og finbehandlet mat kan forårsake problemer med avføring, og kraftig avføring kan føre til en plutselig økning i blodtrykket og til og med forårsake hjerneblødning.