Å drikke sterk te kan ikke lindre forstoppelse, men vil forverre forstoppelse. Faktisk er dette en stor misforståelse. Å drikke mer vann kan bidra til å fukte tarmene og avfeire. Men fordi rent vann smaker smakløst, liker mange å bruke te i stedet for vann, og synes dette også er en god avføringsmetode.
I tillegg sa huliming, assisterende overlege ved Institutt for gastroenterologi ved Det orientalske sykehuset tilknyttet Beijing University of traditional Chinese Medicine, at katekolene i te har en viss astringent effekt på mage-tarmslimhinnen, påvirker fordøyelsen og absorpsjonen av mat, tørker avføringen, forårsaker forstoppelse eller forverrer graden av forstoppelse. Derfor bør folk med forstoppelse drikke mindre te, spesielt mindre sterk te.
"For å behandle forstoppelse er katarsiste et godt valg. Den inneholder cassia frø, mulberry blader og andre råvarer, som kan fjerne tarmene, redusere fett og eliminere giftstoffer. Katarsiste kan imidlertid ikke drikkes for mye, noe som vil forverre forstoppelsen etter avhengighet, og den har visse bivirkninger på leveren og nyrene.
I tillegg sa Hu Liming også at hvis forstoppelse ikke er alvorlig, er det best å forbedre det gjennom kosthold. Drikk mer kokt vann, spis mer frukt som bananer og grove korn som mais, eller ta mer mosjon for å forbedre gastrointestinal peristaltikk og lindre forstoppelse.
