Hypertensjon Helseutdanning Innhold og metoder

Hypertensjon er et uforklarlig klinisk syndrom preget av en økning i systemisk arterielt blodtrykk. Det er en gruppe kroniske ikke-smittsomme sykdommer som er karakterisert ved systolisk blodtrykk ≥140mmHg og diastolisk blodtrykk ≥90mmHg, som er preget av svimmelhet, hodepine og andre symptomer. Det er en vanlig sykdom som alvorlig forstyrrer folks liv og helse og kan påvirke hjerte, hjerne og andre organfunksjoner. Hypertensjon kan styres godt ved å endre kostholdsstrukturen, riktig fysisk trening, redusere vekt, senke blodfett, avslappende humør og sikre godt humør. Det kan effektivt kontrollere blodtrykket og effektivt forhindre samtidig sykdom hos pasienter som allerede har utviklet sykdommen. Forekomsten av symptomer, etc., forbedre pasientens livskvalitet. Hvordan effektivt utføre helseopplæring er hovedsakelig fra følgende aspekter.

1 Generell kunnskapsoppgave

Slik som begrepet hypertensjon, kliniske manifestasjoner, incitamenter og komplikasjoner; normalt blodtrykk og unormalt verdiområde, formålet med blodtrykkskontroll, mål og metoder. Forebygging av ulike komplikasjoner av hypertensjon, hvordan man korrekt og rimelig bruker narkotika og forholdsregler; ulike dietter; moderat trening; røyking, drikkepåvirkning på blodtrykk [1].

2 Veiledning

(1) Rimlig kosthold: Det ideelle daglige inntaket av natrium bør være 5 gram, redusere kalori, kolesterol, fettinntak, riktig økning av protein, spis mer frukt og grønnsaker, inntak av tilstrekkelig kalium, magnesium, kalsium. Unngå overmetning, røykeslutt, alkohol og stimulanser [2]. (2) Moderat trening: Vanlig fysisk aktivitet kan forhindre og kontrollere høyt blodtrykk, og lede milde pasienter til å velge riktig trening. Aerobic trening kalles også utholdenhetstrening. Denne typen trening har antihypertensive effekt. Derfor forespråker det aerobic trening som å løpe, gå, spille, sykle, svømme osv. Generelt er det 3 til 5 ganger i uken, 30 til 40 ganger hver gang. Minutter, bør stoppe trening umiddelbart når symptomer som svimmelhet, hjertebank, kortpustethet og ekstrem tretthet vises. (3) Daglig veiledning: En plutselig endring i kroppsstilling hos hypertensive pasienter kan forårsake synkopeulykker og endres sakte. Hold deg varm om vinteren for å unngå kaldt indusert høyt blodtrykk, for å unngå å bo i støyende omgivelser, fornuftig arbeid og hvile, for å unngå overarbeid og stress, for å opprettholde livsloven og sikre tilstrekkelig søvn. Utvikle gode tarmvaner, forhindre forstoppelse, opprettholde jevne tarmbevegelser, unngå overdreven avføring som resulterer i økt blodtrykk.

3 medisinsk behandling veiledning

Behandle pasienter til å bruke antihypertensive stoffer som foreskrevet av leger, følge regelmessig behandling, og ta medisiner til rett tid og i samsvar med foreskrevet mengde. Ikke øk eller reduser mengden medikament, gå glipp av tjenesten eller brå slutte å ta medisiner. Bivirkninger.

4 Vær oppmerksom på psykologisk omsorg og styrke helseopplæringen

Den generelle kunnskapen om hypertensjon er forklart for pasienten, slik at pasienten har en generell forståelse av diagnosen og behandlingen av sykdommen, og han / hun opprettholder en hyggelig stemning og psykologisk balanse. Folk som er redd for sykdommen, sier at høyt blodtrykk er en kontrollerbar sykdom. Så lenge det effektive blodtrykket styres, kan de leve lengre og sunnere liv og lindre deres bekymringer. Personer som ikke tar hensyn til sykdommen og er uvillige til å ta medisiner i lang tid, bør svare på farene ved å forklare hypertensjon og komplikasjoner, og få dem til aktivt å samarbeide med å ta medikamenter for å oppnå formålet med å forbedre helsen og forbedre kvaliteten på liv.

Når det gjelder medisinsk personell, samfunnsbeboere og til og med hypertensive pasienter, er riktig og rimelig forebygging og behandling en langsiktig oppgave. Utvikling av helseutdanning for hypertensjon er grunnleggende kunnskap for beboere og pasienter for å oppnå forebygging og behandling av hypertensjon, og en måte for pasienter å samarbeide med behandling er også grunnlaget for alle andre behandlinger.