Hvorfor gjentar barnets tilstand seg stadig? Barneleger må huske disse tre påminnelsene

Nylig har forskjellige patogener som influensa, adenovirus og syncytialvirus sirkulert sammen. I forrige måned har lungebetennelse forårsaket av mykoplasma også ført til at mange barn har fått høy feber og hoste.
I klinisk praksis opplever mange barn tilbakevendende symptomer, hovedsakelig på grunn av utilstrekkelig hvile eller fysisk trening så snart tilstanden bedres. I denne forbindelse minner barneleger fra Beijing Traditional Chinese Medicine Hospital tilknyttet Capital Medical University at selv om barnets symptomer har blitt bedre, kan det hende at absorpsjonen og utvinningen av lungelesjoner fra lungebetennelse ikke er fullført ennå. På dette tidspunktet er det nødvendig å opprettholde tilstrekkelig hvile hjemme og unngå fysisk trening så mye som mulig.
Påminnelse: Symptomlindring er ikke det samme som bedring
Forløpet av en vanlig forkjølelse tar vanligvis omtrent en uke, mens det tar lengre tid for et barns kropp å komme seg etter lungebetennelse. Absorpsjons- og restitusjonstiden for lungelesjoner ved lungebetennelse er ikke fullstendig matchet med bedringstiden for barns symptomer. Generelt er forbedringen av symptomene raskere enn absorpsjonen av lungelesjoner. Så selv om barnet ikke lenger hoster, innen en måned etter symptomforbedring, er tilstanden til lungene fortsatt svært skjør, spesielt for barn med underliggende sykdommer som astma, hostevariant astma eller immunsykdommer, samt barn med kombinerte sykdommer. bakterielle eller andre virusinfeksjoner, kan utvinningen gå langsommere. Derfor, innen bare én måned etter et barns lungebetennelse, bør foreldrene være spesielt oppmerksomme på å gi barnet mer hvile, sikre tilstrekkelig søvn og fullstendig reparere immunforsvaret. Ikke overarbeid, ellers kan symptomene gjenta seg.
Påminnelse: Fysisk forbedring kan ikke oppnås over natten. Ikke skynd deg å trene når sykdommen først blir frisk
Det er to situasjoner: den første situasjonen er at hvis barnet har vært relativt friskt tidligere og ikke har astma, kronisk hoste eller andre underliggende sykdommer, vil lungelesjonene i hovedsak absorberes etter ny undersøkelse, og symptomer som hoste vil i utgangspunktet forsvinne. Fysisk trening kan økes gradvis, med start fra moderat til lav intensitet å gå, gjøre øvelser, etc., gradvis øke intensiteten på treningen, og hver treningstid kan starte fra en halv time, gradvis øke til 1 time. Delta aldri i idrett med høy intensitet på en gang. Fordi lungebetennelse kan ha en viss innvirkning på et barns lungefunksjon, bør økningen i trening skje gradvis.
I det andre scenariet, hvis barnet har en historie med underliggende sykdommer som astma og kronisk hoste, eller har en historie med tilbakevendende luftveisinfeksjoner, eller barnet har en allergisk konstitusjon, anbefales det at foreldrene ikke lar barnet delta i fysisk trening for tidlig. Det er nødvendig å først gjennomføre en omfattende lungefunksjonstest for å evaluere barnets lungefunksjon, og legen vil avgjøre om barnet kan utøve fysisk trening basert på barnets lungefunksjonsresultater. Hvis foreldre blindt oppmuntrer barna til å trene, er det lett å forverre eller gjenta barnas underliggende sykdommer.
Påminnelse: Læring er viktig, og tilstrekkelig søvn er viktigere
Det generelle prinsippet er "å leve regelmessig, ha et balansert kosthold og trene riktig."
Regelmessig liv krever at barn lever et vanlig liv, legger seg i tide og sørger for tilstrekkelig søvn og hviletid. Ungdomsskoleelever i alderen 13-14 bør sikre 8-10 timers søvn, barneskoleelever i alderen 6-12 bør sikre 9-12 timer, og barnehagebarn i alderen 3-5 bør sørge for { {5 timer. I løpet av denne sesongen bør man være oppmerksom på å legge seg tidlig og stå opp sent for å sikre tilstrekkelig søvntid.
Når det gjelder bomiljøhygiene, bør man være oppmerksom på riktig innetemperatur og luftfuktighet, innendørs klimaanlegg bør ikke slås på for høyt, frisk luftsirkulasjon bør opprettholdes innendørs, vinduer bør åpnes regelmessig for ventilasjon, barn bør ikke være i ventilasjonsåpningene for å unngå å bli kald, og overfylte områder bør unngås for å redusere kryssinfeksjon.
Vær oppmerksom på håndhygiene for å forhindre at sykdommer kommer inn gjennom munnen. For eksempel bør barn vaske hendene før måltider, etter sportsaktiviteter og underholdning, og etter å ha kommet inn i huset bør de vaske hendene. Krever et moderat og rytmisk kosthold. For barn som går på skole og barnehage, råd dem til å drikke mer vann, spise litt frukt på riktig måte hver dag, og unngå å bli fanget i brann. Når det gjelder kosthold, bør det være rimelig, med en kombinasjon av kjøtt og grønnsaker, tidsbestemt og kvantifisert, å oppnå et balansert kosthold.
Moderat trening, mens trening gir næring til yang og stillhet gir næring til yin. I henhold til retningslinjer for forebygging og behandling for tilbakevendende luftveisinfeksjoner utstedt av Chinese Society of Traditional Chinese Medicine i år, anbefales det å nå 180 minutter per dag. For barn i skolealder kreves det at de deltar i minst 60 minutter med moderat til høy intensitet fysisk aktivitet per dag. Imidlertid forfekter tradisjonell kinesisk medisin "vinterlagring", som betyr å redusere kraftige aktiviteter om vinteren for å beskytte kroppens yang-energi. Når du trener om vinteren, bør treningsmengden derfor ikke være for stor, og det er nødvendig å velge å trene etter at solen kommer frem, sole seg i mer sollys og unngå utendørsaktiviteter i tåkete vær.