Det er et ordtak som sier at "tusen gull kan ikke kjøpe en tynn gammel mann". Mange har inntrykk av at eldre er tynnere, har mer kjøtt og lider av hyperlipidemi, hjerneinfarkt og andre sykdommer. Men eksperter advarer om at dette konseptet må oppdateres.
Lu Xiang, visepresident for Nanjing Medical University og president for Yifu Hospital tilknyttet Nanjing Medical University, påpekte at etter 60 år mister eldre raskt muskler, og vi bør være spesielt forsiktige med sarkopeni. Eldre har for lite muskler, noe som lett fører kroppen inn i en ond sirkel. For å forebygge sarkopeni hos eldre må vi "legge et godt grunnlag" for kroppen som unge.
I følge Lu Xiang er sarkopeni, også kjent som muskelsvinnsyndrom, et syndrom med tap av skjelettmuskel, muskelstyrke og nedsatt muskelfunksjon relatert til aldring. Det vil føre til nedgang i eldres aktivitetsevne, vanskeligheter med å stå, sakte tempo og andre forhold, og lett å falle; Det påvirker også evnen til blodsukkerregulering og blodlipidmetabolisme, som er en viktig årsak til å indusere kroniske sykdommer som diabetes, hypertensjon og hyperlipidemi, og setter kroppen inn i en ond sirkel.
"Myopeni er en progressiv sykdom, og dens forekomst og utvikling kan ta mer enn ti år eller tiår." Lu Xiang sa: "Det vi trenger å gjøre er ikke å gripe inn etter diagnosen myopeni, men å fremme forebygging og behandling. For det første bør vi "legge et godt grunnlag" for kroppen når vi er unge, og for det andre, vi bør bremse hastigheten på muskelforfall gjennom sunn livsstil som kosthold og trening."
Lu Xiang sa at vi burde ta hensyn til de fire signalene om sarkopeni. Den første er skarp avmagring, som betyr at kroppsvekten stadig synker under forutsetningen om normalt kosthold og ingen sykdom; For det andre vil jeg ikke flytte. Jeg har ingen styrke. Jeg føler meg alltid sliten og vil sitte; For det tredje er gangtempoet ustabilt, trekkende skritt, lett å falle; Den fjerde er sommerfuglermer og sommerfuglrygger. Sommerfuglermer kalles ofte «kjøttdyrkelse». Når du åpner armene, er det ingen muskelstøtte. Armene dine er fett hengende, akkurat som sommerfuglvinger. Noen mennesker vil også ha sommerfuglrygg, det vil si at skuldermusklene er løse. Eksperter foreslår at du i en av de fire ovennevnte situasjonene må gå til geriatrisk avdeling.
