Regelmessig hårbørsting kan fremme søvn. Guoshangxian, en mann fra Song-dynastiet, skrev i sin bok "Qing Yi Lu": "når du gre håret og vasker føttene, vil du leve et langt liv. Når du legger deg ned, vil du ha lite fred.". For personer som ofte lider av søvnløshet, kan det å gre håret ofte ha uventede effekter.
I tillegg, i tillegg til å forbedre søvnen, kan gre håret også bidra til å fjerne revmatiske sykdommer i hodet, fremme blodsirkulasjonen i hodet, gi næring til håret, redusere hvitt hår, forhindre hårtap, lindre hodepine og redusere tretthet. Spesielt for pasienter med hypertensjon og arteriosklerose, kan stimulering av Baihui Point, Taiyang Point og Fengchi Point ved å gre håret redusere blodtrykket, og har en spesiell effekt på svimmelhet forårsaket av ustabilt blodtrykk.
Gre håret for å bevare helsen, helst en gang om morgenen og en gang om kvelden. Bruk en kam til å gre langs meridianene, start fra midten av pannen, med jevn kraft til hodet, puten og nakken, og gre deretter begge sider. Handlingen bør ikke være for sakte eller for rask. Vanligvis kan du gre rundt 100 ganger hver gang. Tradisjonell kinesisk medisin sier ofte at "det generelle prinsippet er ikke smerte, og smerte er ufremkommelighet". Kontorfunksjonærer sitter ofte stille lenge. Over tid vil musklene deres være stive, blodet vil blokkeres, og ryggen vil være sår. Spesielt i vestene deres føler de alltid at de bør bruke noe hardt for å støtte dem før de føler seg komfortable.
I dette tilfellet, hvis ryggen ofte klappes eller masseres med kamryggen eller kamhåndtaket, kan det ha effekten av å massere akupunktene på ryggen, for å jevne ut meridianene og fremme blodsirkulasjonen. Enten menn eller kvinner, kan urbane funksjonærer like godt lage en kam i skuffen på kontoret. Etter å ha jobbet i en periode, tar de ut kammen og klapper seg på ryggen for å lindre arbeidstrøtthet og opprettholde kraftig energi når som helst.
Få mennesker forstår funksjonen til kamhånden. Faktisk har kamhånden stort mystikk. I følge teorien om meridianteori for tradisjonell kinesisk medisin, er det blant de tolv viktigste meridianene i menneskekroppen 6 meridianer relatert til hånden, 23 relaterte akupunkturpunkter og 34 ekstra meridianer. Blant dem er de viktigste akupunkturpunktene Laogong, Yuji, Shaofu osv. Regelmessig massasje eller trykking på disse akupunktene kan nesten kurere systemiske sykdommer.
I tillegg minner eksperter om at kamhånden må ta hensyn til tre aspekter: først bør den runde hodekamhånden velges, og den skarpe tannkammen er lett å kutte håndflatens hud; For det andre, før du grer hendene, påfør et lag hudpleiefett på håndflatene for å smøre kammer og håndflater for å unngå å stikke i håndflatene; Når du grer hendene dine, bør du gre dem fra håndflaten. Først gre dem fra topp til bunn, deretter fra høyre til venstre, og deretter gre dem med klokken for en sirkel. Andre gang er det motsatte. Hvis du holder deg til å gre og massere hendene hver dag, kan du nå målet om å styrke kroppen og eliminere sykdommer.
I tillegg viser moderne forskning at massering av Dazhui-akupunkt kan styrke menneskelig immunitet. Dazhui-punktet er plassert i den nedre enden av nakken og depresjonen under spinous prosessen til den syvende nakkevirvelen. Det er skjæringspunktet mellom de tre yang-meridianene til hånd og fot og guvernørfartøyet. Enten det er de tre yang-meridianene til hånd eller fot, er det sikkerheter distribuert til Dazhui-punktet og krysset med guvernørfartøyet. Massering av Dazhui akupunkt med kamrygg eller kamhåndtak kan forbedre kroppens immunforsvar og forhindre forkjølelse, malaria, hoste, cervikal spondylose, skulder- og ryggsmerter og andre sykdommer. Spesielt om høsten og vinteren, når temperaturen endres plutselig, er det spesielt lett å forårsake forkjølelse. Derfor er det nødvendig å ofte massere Dazhui akupunkt med kamrygg for å holde seg unna forkjølelse og beskytte helsen din.
Eksperter minner om at de riktige materialene må velges for helsebevaring med kammer. Generelt sett er kammer som ikke genererer statisk elektrisitet, som naturlige hjørnekammer og trekamme, egnet. Nylon- og plastkammer er tilbøyelige til å generere statisk elektrisitet, som er skadelig for hår og hud, og bør ikke brukes. Vær samtidig oppmerksom på kammens tetthet. Kamtettheten bør være moderat, og tannenden bør ikke være for skarp. Til slutt, rengjør alltid kammen og hold den ren.
