Den økende forekomsten av brystkreft har blitt nummer én "morder" som truer kvinners helse, og forekomststrenden er yngre. Forekomsten i urbane områder er høyere enn på landsbygda, og andelen i storbyområder er høyere. I tillegg er andre brystsykdommer som hyperplasi av brystlapp og brystknuter mer vanlig blant kvinnelige venner.
Kvinner på arbeidsplassen og deres skrivebordsarbeid
Kvinner som jobber ved et skrivebord i lang tid, på grunn av langvarig trykk på brystene, har langsom venøs blodstrøm tilbake til brystet og brystene. Metabolitter og for mye østrogen i brystene kan ha en stimulerende effekt på brystvevet, og føre til at visse brystsykdommer oppstår.
For å holde seg unna brystsykdommer, bør disse fire punktene bemerkes: For det første, ordne livet, jobben og studere rimelig, og ha en fredelig holdning er det viktigste. Ikke søk problemer for deg selv, lær å avlaste deg selv i problemer; For det andre, når det er tid for tepause, stå opp og løft overarmene for å utvide brystet, svinge armene og vri midjen, slik at det komprimerte brystet kan slappe av, forbedre blodsirkulasjonen i brystet og brystene, og fremme sirkulasjon av stillestående blod og lymfevæske, reduserer fenomenet qi-stagnasjon og stase, og reduserer sjansen for utvikle brystsykdommer; For det tredje, ikke "ligg på sofaen" når du kommer hjem. Svømming, spille bordtennis eller badminton er alle gode idretter. Minn kvinnelige venner om å fjerne BH-ene umiddelbart etter hjemkomst, noe som er gunstig for brysthelsen; For det fjerde er det brystmassasje. Å trykke på den før du legger deg er gunstig for blodsirkulasjonen i brystene. Å ta en varm dusj før du legger deg og dusje med varmt vann i noen minutter er mer gunstig for brystets fasthet og fylde.
