Når sommeren nærmer seg, får barna mer tid til å delta i fysisk trening. Nylig fikk reporteren vite fra noen sykehus i Changsha at det har vært en økning i antall ungdomspasienter med idrettsskader innlagt på ortopediavdelingen på sykehuset. Eksperter minner om at tenåringer bør ta hensyn til sikkerhet og velge sport med rimelighet under sommersport.
Zhang Zhuo, assisterende overlege ved ortopediavdelingen ved Changsha Third Hospital, introduserte at antallet ungdomspasienter med akillesseneskader har økt den siste tiden. Noen tenåringer deltar i intense fysiske konfrontasjoner med partnerne sine mens de spiller fotball, noe som resulterer i en sprukket akillessene.
Chen Song, direktør for 23. ortopediavdeling ved Third Hospital of Changsha City, introduserte at akillessenen er den sterkeste senen i menneskekroppen. Dens hovedfunksjon er å overføre leggmuskelstyrke til føttene, og det er "hovedkraften" som støtter oppreist holdning og fullfører løpe- og hoppebevegelser. Plutselige bevegelser som spark og hopp kan lett føre til akillesseneruptur. Når akillessenen bryter, vil det være tydelig smerte og hevelse i hælen, noe som gjør det umulig å fullføre bevegelsene med å stå på tå eller løfte hælen, og ikke kunne gå normalt.
Eksperter minner tenåringer om å vurdere muligheten for akillesseneruptur hvis de hører en "snap"-lyd ved akillessenen under trening, og hvis det er håndgripelige depresjoner, hevelser og smerter i hælen. Alle aktiviteter bør stoppes umiddelbart for å unngå å forverre rupturen, og de bør gå til sykehuset for undersøkelse og behandling i tide.
Chen Song minner om at før de trener, bør tenåringer delta i tilstrekkelige oppvarmingsaktiviteter, strekke ledd og muskler gjennom hele kroppen og redusere risikoen for skader; Tenåringer bør velge passende treningsmetoder basert på deres fysiske forhold og unngå brå og aggressive bevegelser som løping og hopping; Tenåringer kan bruke tilsvarende verneutstyr under intense idretter som basketball og fotball for å styrke beskyttelsen av muskler og ledd.
Eksperter minner om at tenåringer kan finne profesjonelle trenere for å utforme treningsprogrammer og -planer basert på vekt, høyde, muskelnivå osv. De kan også gå til sykehusets sportsavdeling for testing for å forstå deres hjerte- og lungefunksjon og utforme vitenskapelige treningsplaner basert på deres egen situasjon.
Zeng Saizhen, direktør for pediatrisk avdeling og akuttmottak ved Hunan Provincial People's Hospital, minnet om at ungdomsbein er mykere enn voksne bein og er mer utsatt for brudd og deformasjon under intens trening. Tenåringer kan velge idretter som jogging, hoppetau, sit-ups, svømming og kondisjonsøvelser basert på deres egne vekst- og utviklingsegenskaper.
